古代射的课程是如何安排的呢？这方的文献记载比较稀少，下面只能简略的说明。

教射有五种方式，与之相应，有五项标准：一为白矢：穿透箭靶，露出箭头。重在训练开弓的臂力。二为参连：第一箭射出之后，后三箭连发两中。重在训练射箭的速度。三为剡注：箭矢射入箭靶，箭羽高，箭头低。重在训练杀伤力猛锐，能够贯穿箭靶。四为襄尺：襄是谦让的意思。君臣同射，臣不得与君并立，须后退一尺，重在讲究尊卑之礼节。五为井仪，连射四箭中靶并成井字形状。重在训练箭法的准确度。

由此可见，从臂力、速度、杀伤力到精准度，射箭教学已经相当精细，人们已经认识到将相关的部位分解，然作深入的研究，并制定相应的课程，以提高训练的效果。另外还注重文武素质兼顾。（李俊编撰? 单位：中国人民大学国学院）