福安市康厝畲族乡金斗洋村有畲族“武术之乡”之称。上祖时候这里有个很有本事的人，排辈三十二，大家都叫他“三十二公”，因为他的拳头好，打得过虎豹，所以又称他“豹子师傅”。

豹子师傅从小喜欢练武，那时候，少林寺有个和尚，逃灾避难到金斗洋，豹子师傅就拜他为师。豹子师傅练功可吃苦啦。为了练铁掌，到山上采来“乌蚁窝”煮汤，两只手先放在汤里洗，洗后手会痛痒，就用手打柱子、打板壁，拼命摔拼命打练功夫，时间长了，就不知疼痛了。后来，他又上山砍来小竹子，把竹子捆成柱子那么大的一捆，用手掌往竹捆间穿插。练到后来，他能从竹捆这边插进去，从那边钩一枝竹子出来。手皮被竹子刮破了，他不在乎，天长日久，他的手指像钢针，手掌像铁板，练成了铁掌。以后又练“飞”，先是在脚踝中间各绑一块石头，石阶一级一级地往上跳，石阶跳完了跳凳子，练到后来，他平地一跳，能“飞”起几丈高，过墙上屋像走平地一样。他的臂力大得能将石磨拿起来当扇子扇。

有一年，号南寇的一群打劫贼，来到板洋（今社口坦洋）茶庄，抢采茶女，劫百姓财物，板洋人就到金斗洋求豹子师傅解救。豹子师傅听后一口气赶到板洋。这时，南寇把抢去的妇女关在祠堂里，豹子师傅飞到祠堂屋顶上，叫南寇开门放人，突然，祠堂内飞出几个南寇来，个个脚趾上都藏有匕首、利器，豹子师傅看得真，头一个南寇飞来，他一闪身，双手就像铁钳一样钳住他的双脚，大喝一声，把他撕成了两爿。第二个南寇从背后飞来，豹子师傅眼快耳灵，一个“鲤鱼翻身”，又把他撕成两爿了。第三个第四个南寇见势不妙，来个两石夹攻。豹子师傅一手一个，都反他们撕了。他一口气撕死了五、六个南寇。其余南寇见打不赢，只好开了祠堂门放了被关的人，个个跪下求饶，只求活命逃走，不敢再来。板洋得救了。

豹子师傅回到家，照样白天下地劳动，晚间习武不停。有一天，他下田做式回来，见厅堂上坐着十来个“乞丐”。他阿娘说：“仔啊，这些乞丐呼喊着要钱要粮，我拿了点谷子给他们，他们不要，把柱石踢到天井下，又把舂米的石臼抱起来扔到屋外去了。”他听了后，就走到天井下把柱石拣回来，托起柱子把柱石垫到原位处，再把草坪上的石臼抱回来，摆到大厅边，接着一边手拿起磨盘当扇子扇，另一边手拿竹头烟杆吸烟。“乞丐”看他脸不红气不喘，吓得一溜风跑了。原来这群“乞丐”就是做恶的南寇。