藏族沐浴节的简介

沐浴节是藏族人民传统节日，每年初秋举行，节期为７天。藏语称之为“嘎玛堆巴”。藏历七月六日至十二日是藏族人民的传统节日—沐浴节。沐浴节又叫“洗澡节”，因节期为七天，故又称“沐浴周“。

沐浴节的河边

    藏族沐浴节　藏语称“嘎玛日吉”，是一个在拉萨、日喀则、山南等地藏民族中具有八百多年悠久历史的节日。一般在藏历七月六日至十二日举行，历时７天。每年秋天到来，高原风和日丽，金星高挂，据说此期间的水比“圣水”还要灵验，用它洗澡可以清除百病，全年身体健康，吉祥如意，用它洗脸，可以目明耳聪，头脑清楚。

    藏历七月，弃山星（金星）出现之时即是沐浴节开始之日。之后的七天，无论城镇、乡村，无论男女老幼，家家户户带上洗澡用具，来到附近江河，在传说的药王赐下的“药水”中一洗痛快。老人在河边洗头擦身；年青人在河中洗濯、游泳，孩子们在水边嬉戏打水仗；妇女们也毫无顾忌地尽情浴洗，清洗衣物被褥；姑娘们以水为镜，在河边精心梳妆打扮。休息时一家人围坐在帐篷里或阳伞下，品尝芳香的青稞酒和喷香的酥油茶，弹唱高歌，谈笑戏耍。

    夕阳西下，是沐浴节的高潮，人们眺望高空的金星，沐浴在河中，真可谓是一河欢笑，一河歌。这时候，天气晴朗，阳光充足，水流柔缓，水质清彻，正是沐浴的大好时机。按藏文历书的说法，此时的水一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉、八喝下不伤腹。有这么多平时享受不到的美妙之处，当然也就没有人肯放弃这一洗了！

沐浴节的活动主要集中在拉萨附近进行。每年初秋，藏家男女兴致勃勃地赶往拉萨河畔，一时间，美丽清澈的河边聚集了无数的人。
到了下午，上至两鬓斑白的老人，下至活泼可爱的儿童，纷纷下河沐浴。每个人都在尽情地洗着，嘻闹着。沐浴节何以选择在初秋，在西藏至今仍流传着一个古老的传说。
据说很久以前有一个叫宇托·云旦贡布的名医，他以高超的医术治好了许多人的疾病。后来，宇托去世了，成了神仙。为了继续给人们治病，他托梦给大家，让人们在弃山星（金星）出现的时候到河里去洗澡，便可祛除病痛。人们照样去做了，果然灵验。以后人们便年复一年地洗了下去。而金星的出现恰恰标志着季节的变化，所以沐浴节选在了初秋。
另外，沐浴节选在初秋，有利于身体健康。因为在西藏，只初秋时节的河水才清澈，水流才适中。加上高原上日照时间长，每到下午，河水温度上升，正适宜洗澡。这时的河水还具有：甘、凉、清、软、不损喉、不伤腹的优点。

藏族沐浴节活动详情

藏历七月，雨季刚刚结束，太阳晴和，气候宜人，浅河滩上的水温达摄氏20余度，正是洗澡沐浴的好时候。于是，每当金星出现在南方山头之上时，藏族同胞就开始了沐浴节的活动，直到一七天之后金星隐没不见时为止。这期间，无论城镇还是乡村、农区还是牧区，人们骑着马，赶着车，带着阳伞、帐篷、糌耙、酥油茶、青稞酒和其他节日食品，三三两两、络绎不绝地来到拉萨河畔、雅鲁藏布江边和其他江河湖泊旁，撑起阳伞或搭起帐篷，与水为伴，耍玩整整一天。

　　人们先是将带来的被褥、衣服、鞋袜浸入水中，洗涮干净，摊硒在河滩和树枝.上;中午太阳当顶时分，水温升高，人们开始灌发沐浴，赤身跳入水中，游泳、嬉戏，男女老少无所避忌。下午，人们大多喜欢聚会在帐篷里或树阴下轻歌曼舞、饮酒作乐。直到金星在天边出现，人们玩乐尽兴之后，才收拾已经晾晒干厂的被褥、衣服和行装，赶车骑马，返回各自的家园。

　　酥油茶、青稞酒和其他节日食品，三三两两、络绎不绝地来到拉萨河畔、雅鲁藏布江边和其他江河湖泊旁，撑起阳伞或搭起帐篷，与水为伴，耍玩整整一天。人们先是将带来的被褥、衣服、鞋袜浸入水中，洗涮干净，摊硒在河滩和树枝.上;中午太阳当顶时分，水温升高，人们开始灌发沐浴，赤身跳入水中，游泳、嬉戏，男女老少无所避忌。下午，人们大多喜欢聚会在帐篷里或树阴下轻歌曼舞、饮酒作乐。直到金星在天边出现，人们玩乐尽兴之后，才收拾已经晾晒干厂的被褥、衣服和行装，赶车骑马，返回各自的家园。

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